สุดยอดอาหารบำรุงไต (ตำรับหมอไต)

สำหรับหนึ่งหัวข้อใหญ่ที่เวลาคนไข้ถามเข้ามาว่าอาหารประเภทไหนจะดีอาหารแบบไหนจะบำรุงไต อาหารที่จะสามารถทานได้ไม่ว่าจะเป็นสำหรับคนทั่วไปหรือว่าคนไข้ที่เป็นโรคไตหรือว่าคนไข้ในกลุ่มเสี่ยงโรคไตไม่ว่าจะเป็นคนไข้ที่เป็นเบาหวานความดัน ต้องทำให้ตายของเราดีขึ้นและไม่แย่ลงเพราะอาหารบางประเภทอาจจะเหมาะสมกับคนทั่วไปแต่ว่าเป็นอันตรายกับคนที่เป็นโรคไต อาหารของคนไข้ไตระยะที่ 1 อาจจะไม่เหมาะสมกับคนไข้ไตระยะที่ 5 

ดูว่าเหมาะสมกับการทานอาหารประเภทไหน

ต้องดูก่อนว่าเราเหมาะสมกับการทานอาหารประเภทไหนต้องขึ้นอยู่กับว่าเรามีโรคประจำตัวหรือไม่ โดยอาหารที่เป็นลักษณะที่หมอแนะนำให้ทานเพื่อที่จะป้องกันโรคไตป้องกันสุขภาพของเรา โดยส่วนใหญ่จะแนะนำการคุมอาหารเค็มและคุมอาหารมัน สำหรับท่านใดที่เป็นความดัน เป็นโรคหัวใจก็แนะนำอาหารเค็มกับอาหารมัน สำหรับผู้ป่วยที่มีเบาหวานนอกจากคุณเค็มคุมมันแล้วยังจำเป็นจะต้องคุมอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตและก็คุ้มแป้ง สำหรับท่านใดที่เป็นโรคไตอาหารที่ท่านควรจะเลือกทานอันนี้เราไม่สามารถที่จะไปลองใช้ได้ เช่น ทานอาหารก.แล้วก็จบเลยบำรุงไตหรืออาหารข.แล้วก็จบลงเลย หมอจะไม่ได้แนะนำเช่นนั้นเพราะว่าอาหารก.อาจจะไม่เหมาะกับผู้ป่วยไตระยะหนึ่งแต่อาจจะเหมาะกับผู้ป่วยไตระยะ 5 แบบนี้เป็นต้น เราจะต้องดูก่อนว่าตัวเราเองถ้ามีโรคประจำตัวอะไรบ้างแล้วก็เลือกให้ถูกต้องกับโรคประจำตัวของเรา

กินอย่างไร

อย่างไร แนะนำว่ากินของสะอาด ทานอาหารสะอาด สิ่งที่จะช่วยบำรุงไตสิ่งที่จะป้องกันไตของท่านก็เพราะว่าถ้าเกิดว่าทานอาหารสะอาดการที่จะเสี่ยงกับการติดเชื้อก็น้อยลง การติดเชื้อบางอย่างโดยเฉพาะถ้าเกิดว่าเรามีโรคประจำตัวหรือแม้ว่าไม่มีโรคประจำตัวก็ตามการติดเชื้อที่รุนแรงกระตุ้นให้อยู่คนทั่วไปที่ไม่ได้มีโรคไตหรือมีโรคไตอยู่แล้วอาจจะเกิดไตวายเฉียบพลันขึ้นมาได้ซึ่งก็เป็นอันตรายมากทีเดียว ถ้าเกิดว่ามีท้องเสียปริมาณมากๆเกิดใจเฉียบพลันได้ ดังนั้นการทานอาหาร การดื่มน้ำก็ควรจะเป็นอาหารและดื่มน้ำสะอาด โดยทั่วไปน้ำที่แนะนำ น้ำที่ดีที่สุดก็คือน้ำเปล่า น้ำสะอาด เราไม่ควรจะอยู่กับวัตถุดิบหรือว่าอาหารเพียงอย่างเดียวเมนูซ้ำๆเพียงอย่างเดียวเพราะว่าอาจมีอาการเบื่อเพราะยังต้องยังอยากจะหาอย่างอื่นเขาเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา นอกจากนี้ทานอาหารที่ซ้ำๆ เช่น สมมุติว่าอาหารตัวนี้มีเกลือแร่สูงการที่เราทานซ้ำๆเกลือแร่ที่สูงนั้นเองมีแนวโน้มที่จะทำให้เกลือแร่ตัวนี้สูงผิดปกติได้ ถ้าสมมุติว่าอาหารที่ท่านเลือกทานบ่อยๆทานซ้ำๆไปเรื่อยๆก็อาจจะทำให้เกลือแร่ตัวนี้ผิดปกติได้ ทานอาหารแนะนำให้เลือกทานก็คือควรจะเลือกอาหารที่เหมาะสมกับเรา แนะนำวิธีทานก็ควรจะทานสำหรับเมนูรวมสลับวัตถุดิบให้แตกต่างกันไปในแต่ละมื้อในแต่ละวัน 

ทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

คนไข้ส่วนหนึ่งและกลุ่มใหญ่มากมาถามหมอว่าอาหารแบบนี้ทานได้หรือไม่ แล้วก็ไปเขาบอกว่าตัวนี้ไม่ได้ห้ามทานก็เข้าใจว่าไม่ได้ห้ามทานแปลว่าทานได้เรื่อยๆทานได้ไม่จำกัด  แนะนำจะทานอะไรก็ตามจะต้องทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม การทานมากเกินไปไม่ส่งผลดีอะไรทั้งสิ้นโดยทั่วไปแล้วก็จะแนะนำก็คืออาจทานเท่าที่ว่าอิ่มเท่าไหร่ แล้วก็ลองเช็คผลเลือดดูถ้าเกิดว่าท่านทานอาหารตามคำแนะนำทานอาหารที่เหมาะสมกับท่านแล้วก็เจาะเช็คผลเลือดให้คุณหมอแปลผลให้ ถ้าเกิดผลเลือดของท่านแต่ละครั้งที่ไปหาคุณหมอเกลือแร่ปกติดีถ้าการทำงานของไตไม่ได้แย่ลง อาหารในลักษณะเช่นนั้นที่ท่านเคยทานอยู่ส่วนใหญ่ก็จะถือว่าทานได้ เช่น ถ้าเกิดว่าเคยคุมอาหารประมาณนี้และน้ำตาลสะสมคุณได้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ทานอาหารแบบนี้มีเกลือแร่ทุกตัวอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมโดยทั่วไปลักษณะที่อาหารที่ท่านเคยทานอยู่ส่วนใหญ่มาก็จะแนะนำให้ทานอาหารคล้ายๆเดิม สำหรับคนไข้ไปตามกลุ่ม เช่น ถ้าเกิดว่าจำไม่เก่งเพราะอาจจะมีรายละเอียดของการที่จำเป็นจะต้องรู้เพิ่มเติมว่าถ้าเกิดไม่อิ่มแล้วอาหารหมวดไหนควรจะทานได้มากขึ้น รวมทั้งคนทั่วไปด้วยที่ไม่ได้เป็นโรคไตสมมุติว่าถ้าเกิดท่านทานแล้วท่านไม่อิ่ม โดยมวลของอาหารที่แนะนำให้ทานก็โรยมากก็จะแนะนำให้เลือกทานผักของผักผลไม้ก่อนเพื่อเพิ่มความสูงเพิ่มกากใยมากขึ้นก็ จะไม่ค่อยแนะนำว่าเขาไม่อิ่มแล้วก็เพิ่มแป้งมากขึ้นอย่างนี้อาจจะทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้นซึ่งอาจจะส่งผลกับด้านสุขภาพตามมาทีหลัง

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *