ป้องกันลืมทานยาด้วย 5 ข้อนี้

คนที่ป่วยเป็นโรคไตจะมียารักษาที่หลายตัวและหลายชนิด บางครั้งอาจจะลืมทานยาอยู่บ่อยๆอาจด้วยไม่ว่างหรือไม่สะดวกที่จะทานในตอนนั้นจนทำให้ลืมทาน มีวิธีการป้องกันการลืมทานยาดังนี้

1. ทานยาในเวลาเดิมๆ

ทานยาในเวลาเดิมๆให้เป็นกิจวัตร เช่นทานยามื้อเช้าและมื้อเย็นควรทานหลังอาหารทันทีและไม่ควรจะเลื่อนเวลาการทานยา เช่นอาจจะเช็คโทรศัพท์หรือไปทำอย่างอื่นที่ทำให้เราลืมการทานยาไปได้ แนะนำให้ทานอาหารเป็นเวลาเดิมๆเช่นตอนเช้าทาน 7:00 นหรือตอนเย็นทาน 18:00 น ทำแบบนี้ติดต่อกันไปเรื่อยๆทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน อาจจะมียามื้อหนึ่งคือยามื้อกลางวันที่คนส่วนมากมักจะลืมอยู่บ่อยๆต้องเช็คเวลาว่างในการทานอย่างเช่นตั้งเวลาทานยาไว้ตรงเที่ยงตรงหรือหลังเวลาทานอาหารกลางวัน ในช่วงแรกๆอาจจะมีการขัดขัดในเรื่องของเวลาทานยาแต่ถ้าทำต่อไปเรื่อยๆจะเกิดการชินและจะสามารถทานยาได้ตรงตามที่หมอสั่ง 

2. จดบันทึก

บางครั้งการทานยาซ้ำๆเป็นเวลาทุกวันอาจจะทำให้ลืมได้เช่นว่าทานไปหรือยังทานเม็ดนี้ไปหรือยังอาจทำให้เกิดความสับสนได้ แนะนำวิธีก็คือกาปฏิทินอย่างเช่นเราทานยาไปแล้วในวันนี้ครบทั้งหมดแล้วก็กาปฏิทินไว้เพื่อที่เราจะได้ไม่ทานซ้ำต่อในวันนั้น การตั้งนาฬิกาปลุกเตือนว่าเวลานี้ถึงเวลาทานยาแล้ว 

3. กล่องยาสำหรับใส่ยา

หากล่องยาสำหรับใส่ยาแนะนำให้ซื้อเป็นกล่องที่ใช้ยาเป็นสัปดาห์และใส่ยาทั้งหมดเรียงตามมื้ออาหารเพราะสามารถเช็คยาที่อยู่ตามแต่ละช่องของวันและแต่ละมื้อได้ง่าย 

4. ตั้งกระปุกยาหรือซองยาให้อยู่ใกล้ๆตัว

ตั้งกระปุกยาหรือซองยาให้อยู่ใกล้ๆตัวที่สามารถมองเห็นได้ง่าย เพราะบางครั้งการทำกิจวัตรประจำวันหรือการทำอะไรหลายๆอย่างในแต่ละวันอาจจะทำให้ลืมการทานยา ถ้าตั้งยาไว้ในระยะสายตาที่มองเห็นอยู่บ่อยๆอาจจะทำให้นึกขึ้นได้ว่าจะต้องทานยาในเวลาไหน 

5. ลืมทานยาต้องมีการดูแลเป็นพิเศษ 

สำหรับคนที่ลืมทานยาบ่อยๆไม่ว่าจะเป็นตัวเองหรือคนรอบตัวที่ลืมบ่อยๆต้องดูก่อนเลยว่าสาเหตุมันเกิดจากอะไร อาจจะเป็นการตื่นนอนแล้วไปทำกิจกรรมอย่างอื่นเลย และมีอีกสาเหตุหนึ่งก็คืออาจจะมีอาการหลงๆลืมๆหรือมีอาการที่เกี่ยวกับสมองซึ่งถ้าเกิดลืมทานยาบ่อยมากๆหรือหลงลืมอยู่บ่อยๆอาจจะต้องมีญาติหรือคนดูแลคอยจัดยาให้ ถ้าปล่อยให้คนไข้ลืมทานยาเองมีโอกาสเสี่ยงหลายอย่างมากชื่ออาจจะเสี่ยงทั้งการทานยาไม่ครบหรือทานยาเกินได้ อาจจะต้องมีการดูแลเป็นพิเศษ 

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *